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Tú bebé
Ya tienes dos meses de embarazo y tu bebé sigue creciendo, madurando y desarrollándose, aunque todavía falta para el gran momento. Sin embargo, debes cuidarte en todos los aspectos, ya que todo lo que hagas o dejes de hacer puede repercutir en tu hijo.
¿Qué está pasando en mi cuerpo!?
El cerebro de tu pequeño niño se está desarrollando rápidamente, lo que produce un aumento en el tamaño de su cabecita. Además, su corazón está latiendo a unos 140-150 latidos por minutos, un ritmo que duplica al de la madre.
En este período comienzan a desarrollarse los sistemas y órganos principales del cuerpo de tu hijo como la médula espinal, el cerebro, corazón, intestino, estómago, vejiga, uretra, apéndice y bazo.
Además, comienzan a desarrollarse los huesos, músculos, tobillos y muñecas, así como también su nariz y ojos, todavía muy separados y cubiertos por una membrana. También se esbozan sus cejas y pabellones auditivos. En este período sus bracitos y piernas siguen creciendo.
Como te puedes dar cuenta, el crecimiento no para, y aunque no lo creas, tu hijo ya mide 4 centímetros y pesa 5 gramos. ¿Tienes miedo de que algún golpe externo pueda afectar el proceso de crecimiento de tu niño? No te preocupes, otra vez más, tu cuerpo lo tiene todo controlado: el líquido amniótico funciona para protegerlo, y para que pueda seguir desarrollándose de manera normal.
¿Y qué sentiré yo?
Sentirás tus pechos sensibles y puede que continúes con los malestares matutinos, por eso es importante que descanses si lo necesitas.
En este período, la cantidad de sangre de tu cuerpo aumenta, así como también aumentan los requerimientos de tu cuerpo. Por eso desde ya debes empezar a alimentarte de forma balanceada con todos los nutrientes que requieras: es bueno que utilices los cinco principales grupos alimentarios (cereales, frutas, verduras, lácteos y carnes), además de ácido fólico. Eso sí, no te excedas: estar embarazada no implica que debes alimentarte por dos.
¡Me siento mal!, ¿qué hago?
Atenta con los siguientes consejos que hemos recopilado de mamás, doctores y abuelitas:
- Consume hierro y calcio
- No te acuestes boca arriba, porque esa posición puede reducir el flujo de sangre que va al bebé.
- No tener contacto son sustancias peligrosas, como pinturas, productos limpiadores y solventes.
- Toma mucha agua y zumos de frutas además de leche todos los días.
- Aliméntate saludablemente y no dejes pasar mucho tiempo entre comidas.
- Si notas algo inusual no dudes en preguntarle inmediatamente a tu médico. No es bueno que estés con dudas, porque producirá angustia en ti y eso no es bueno para el bebé.
- Es posible que te aparezcan hemorroides, los alimentos ricos en fibra como cereales y duraznos te ayudarán a evitar su aparición.
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